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POST TIME:2011-10-31 16:52:54 read:2230

新娘怎么拍出自己美腿北京婚纱摄影与你分享

      不管是是准新娘们希望自己有双漂亮的腿,也许这个时代的女孩都那么希望吧!这个现实的问题,拍婚纱照的时候当然也想让腿拍的更完美才行啊,那么腿不长的新人就该着急了,其实你只要做到这几点就没有问题的,北京婚纱摄影发现了几个能让腿拍的更漂亮的方法。http://www.bopjazz.com/    

         北京婚纱摄影介绍的第一个方法就是一定不能忘记的下蹲;
当然,你不能忘记做下蹲。这个实在太简单了,几乎所有人都会做。不过,要确保你不要做得太快,因为这会让它的效用降低
。要记住,这个动作对于塑造臀部线条也非常有效!

     还有要记住了强健小腿肌肉,抬起你的脚,要常做的喔!
为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟,用你的脚趾站立几秒钟,然后恢复初始姿势。一天中,你
可以多次重复这个动作,因为它随时随地都能做。太方便了,对吗?
这个动作会让你的腿更具灵活性的同时,塑造完美的小腿腿型。一旦你习惯了这个动作,可以尝试用手拿重物做同样的练习。
这也许极具挑战,但结果却是非常有价值的。

    北京婚纱摄影还知道强健跟腱肌肉,双腿并拢,跟着一起做做吧!
    如果你想尝试强健你的跟腱肌肉,就双腿并拢,面对一个与腰部同高的物体站立。抓住这个物体作为支撑,弯曲左膝,同时尝
试用你的左脚去触摸你的臀部。保持这个动作几秒钟,然后恢复到初始姿势。只要能坚持,美腿不远了哦!

     北京婚纱摄影觉得如果你想让腿更漂亮,想让大腿更紧致,做腿部拉伸锻炼也是不错的
 如果你的大腿肌肉松弛,那么对此非常有效的就是腿部拉伸锻炼。在这项练习中,你所需要做的就是,平躺在地板上或是瑜伽
垫上,向前伸直你的双腿。在此之后,绷紧你的臀部肌肉,并尝试抬高你的腿。尝试保持这个姿势尽可能长的时间。一天重复三次,你一定会看到满意的效果。

     还有一点就很容易做到的,尽情欢乐,在床上跳跃吧!大家睡不着觉就做做吧!
如果没有什么有氧运动可以塑造你的腿部线条,试试跳床怎么样?这会是一个回报极高的投资。
如何你不想去健身房,就用这个跳床吧,找找回归童年的快乐。它不仅会给你最好的结果,还会在你没有时间的时候显得非常
方便有效。


    北京婚纱摄影希望所有的朋友们都能有漂亮的腿,如果你天生没有,就要后天去努力,就要加紧锻炼,快快行动吧!不仅婚纱照漂亮,让你在婚礼也好好漂亮一下,这是个很好的主意喔!

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